En las sesiones, exploramos juntos tus emociones, tus pensamientos y sensaciones, prestando atención a cómo te relacionas contigo y con los demás. Este proceso te acompaña a liberar patrones antiguos y a descubrir tus recursos internos para transformar tu manera de estar en el mundo. La Gestalt te invita a descubrir los recursos que habitan en ti y a crear cambios reales. La idea es que aprendas a vivir en el presente, con conciencia y libertad, y aprendas a tomar las riendas de tu vida. En el presente surge la posibilidad de reconocerte plenamente y de aceptar quien eres.

¿Cómo es una sesión?

Cada sesión es un espacio íntimo para ti, un momento sagrado donde puedes abrirte a ti mism@, acoger con atención tus emociones, pensamientos y sensaciones, y descubrir cómo te vinculas con el mundo que te rodea. 

Desde el primer instante creamos un espacio de confianza seguro, estableciendo un compromiso mutuo que sostiene nuestro trabajo conjunto y tu proceso de crecimiento.

Decidimos juntos la frecuencia de las sesiones según tus necesidades, aunque al comenzar, es conveniente mantener un ritmo semanal que favorezca la relación terapéutica y tu trabajo personal. 

Cada sesión dura aproximadamente 55 minutos, un tiempo dedicado exclusivamente a ti y a tu bienestar.