Questions fréquentes
Retrouvez ici les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent sur la thérapie, la Gestalt et le déroulement d’un accompagnement.
Q1. Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique humaniste qui travaille sur le lien entre émotions, corps et relation. Elle aide à mieux comprendre ce que vous vivez dans l’instant présent, à identifier vos besoins et à transformer vos schémas relationnels.
C’est une thérapie efficace pour retrouver plus de stabilité intérieure et améliorer la qualité de vos relations.
Q2. Pour quelles situations ou difficultés puis-je consulter ?
Vous pouvez me consulter pour toute situation de mal-être, de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, de difficulté relationnelle, de perte de sens ou de période de transition. J’accompagne les personnes qui souhaitent comprendre leurs mécanismes internes, dépasser un blocage, réguler leurs émotions ou se reconstruire après une épreuve personnelle, professionnelle, familiale ou liée à la parentalité.
Q3. Comment se déroule une séance avec moi ?
Chaque séance dure environ 55 minutes.
Nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant : sensations, émotions, pensées, comportements, ce qui se passe dans la relation thérapeutique.
Je vous accompagne avec une présence active, corporelle, ancrée, pour vous aider à mieux vous comprendre et vous réguler émotionnellement.
Q4.Combien de temps dure une thérapie ?
En Gestalt thérapie nous sommes plutôt dans des thérapies longues pouvant durer de 6 mois à plus (quelques années).
Q5. Quelle est la fréquence des séances ?
Un rythme hebdomadaire est conseillé pour soutenir le processus thérapeutique et permet une évolution plus stable et ressentie dans le quotidien.
Q6. Proposez-vous des séances en ligne ?
Oui. Les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces que le présentiel. Elles offrent plus de flexibilité et permettent un accompagnement même à distance. Elles conviennent si vous vivez loin, êtes en déplacement, ou préférez un cadre flexible.
Q7. Où consultez-vous en présentiel ?
Je reçois en présentiel à Clichy-sous-Bois (Seine-Saint-Denis, 93).
Facilement accessible depuis Montfermeil, Livry-Gargan, Le Raincy, Chelles, Bondy, Aulnay-sous-Bois, Drancy, Le Bourget, Rosny-sous-Bois et les communes voisines.
Q8. La Gestalt est-elle adaptée en cas d’anxiété ?
Oui. La Gestalt-thérapie est particulièrement adaptée pour accompagner l’anxiété, qu’elle soit ponctuelle, chronique ou associée à des crises d’angoisse.
Elle permet de comprendre ce qui se passe en vous ici et maintenant, d’identifier ce qui déclenche ou entretient l’anxiété, et de développer des ressources internes pour retrouver stabilité, sécurité et souffle.
Q9. Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui. Je respecte strictement le code de déontologie des Gestalt-thérapeutes (FF2P / IFFP).Tout ce que vous partagez en séance reste confidentiel et protégé.
Q10. Quelle est la différence entre un psychiatre, un psychologue et thérapeute en Gestalt?
- Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale : il peut diagnostiquer, prescrire des médicaments et assurer un suivi médical.
- Le psychologue est diplômé d’un master en psychologie : il réalise des bilans et propose des suivis thérapeutiques selon son approche.
- Le Gestalt-thérapeute est formé à une approche psychothérapeutique orientée vers la relation, le corps et l’expérience vécue. Il n’établit pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de traitement. Il accompagne les difficultés émotionnelles, relationnelles et existentielles en travaillant sur le ressenti, le corps et la manière dont vous vivez vos relations et à partir de ce qui émerge dans votre vécu et dans votre relation au monde.
Q11. Est-ce normal de se sentir vulnérable en thérapie ?
Oui, c’est tout à fait normal. Explorer son histoire, ses émotions ou ses blessures peut faire émerger de la sensibilité.
Vous n'êtes pas seul(e). Nous avançons ensemble, en douceur, dans un cadre sécurisé et soutenant.
Q12. Accompagnez-vous les personnes ayant vécu des violences ou des traumas ?
Oui. J’accompagne avec grande délicatesse les personnes ayant vécu des violences intrafamiliales, psychiques, conjugales ou professionnelles, ou qui portent encore des traces de trauma.
La Gestalt est une approche particulièrement soutenante pour se reconstruire, retrouver sa place, son rythme et sa puissance.
Q13. Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter depuis la page Contact, par mail ou par téléphone.
Je vous réponds rapidement pour vous proposer un premier échange ou un créneau de séance.
Q14. Quels sont vos tarifs ?
Les tarifs sont indiqués dans la page “Psychothérapie individuelle”.
Ils restent fixes et transparents, en présentiel comme en ligne.
Q15. La Gestalt-thérapie est-elle prise en charge par la Sécurité sociale ou le dispositif MonPsy ?
La Gestalt-thérapie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale, ni par le dispositif MonPsy, réservé uniquement aux psychologues conventionnés.
En tant que Gestalt-praticienne, mes séances ne sont donc pas remboursées par l’Assurance Maladie.
Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ou si vous souhaitez savoir si la Gestalt-thérapie peut vous aider dans votre situation et si je peux vous accompagner, je vous invite à me contacter. Je répondrai avec plaisir et vous orienterai au mieux.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou en présentiel à Clichy-sous-Bois (93).